こんにちは、その歯科クリニックです。

突然ですが皆さんは舌ブラシはご存知でしょうか？
昨年から引き続くマスク生活で口臭予防のサプリが増えてきたり口臭についてよく耳にするようになった気がします。

実は口臭の原因はおもに口内の細菌です。その中でも特に舌表面にある舌苔が臭いのもとになります。
そんな舌苔を落とすのに便利なのが舌ブラシです。歯に意識がいってしまいがちですが舌も綺麗にしていきましょう☺︎

舌ブラシのやり方は
舌を出し、奥から手前に優しくなぞるように数回動かします。この時力を入れすぎてしまうと逆効果になってしまうので力を入れないようにお気をつけ下さい！

最近ではマスクをしている事で口呼吸になってしまったり空気の循環が悪く口内にいる細菌のバランスが崩れ虫歯や歯周病のリスクも高まりますのでお口の中を清潔に保っていきたいですね♪